Hypnose SAJECE
Technique dérivée de la méthode éricksonienne, douce et bienveillante, basée sur des histoires métaphoriques pour ajuster l'inconscient.
Reprendre la main sur son histoire
Pour celles et ceux qui se sentent bloqués dans leur vie, et qui veulent en donner une direction différente.
Une Séance et déjà des résultats.
SAJECE part d’une conviction simple : vous êtes l’auteur·e de votre propre récit. Ma place est à vos côtés, et jamais celle du metteur en scène. Voici ce qui rend cette méthode différente:
Non-directive
Quoi penser? quoi ressentir? Cela vous appartient. Les histoires sont faites uniquement pour parler à votre inconscient. La transformation vous appartient, je ne suis que le régulateur.
Pas d'anamnèse
Raconter votre vie avant de commencer. Nul besoin, moins j'en sais sur vous et mieux sait. Vos micro-expressions et votre corps reflètent déjà votre histoire mieux que vos mots. Vous arrivez tel·le que vous êtes : c'est exactement ce qu'il faut.
Métaphores ciblées
Votre inconscient ne parle pas la langue de la raison et de la logique, il parle celle des images, des contes, des symboles. Je tisse des métaphores sur-mesure pour assouplir vos croyances, en changer leur angle et accueillir ce qui n'a pas trouvé de mots pour transformer ce qui s'est figé.
Respect de votre autonomie
Aucun protocole standard, pas de "8 séances obligatoires". Vous repartez avec votre inconscient ajusté qui se manifestera sur ce qui est bon pour vous. Au bout de 21 jours, vous voyez ce qu'il vous faut. On se revoit si c'est utile, jamais par habitude.
Prenez Rendez-Vous
Hypnose Ciblée
Un accompagnement thérapeutique ciblé pour aborder une problématique précise ou amorcer un changement intérieur en douceur. Une parenthèse de bien-être où la puissance des contes thérapeutiques agit en profondeur sur votre inconscient, une seule séance peut suffire à initier une transformation durable.
Hypnose Globale
Un temps d'exploration élargi pour travailler plusieurs aspects ou approfondir une problématique. Une immersion thérapeutique où les contes agissent en profondeur sur votre inconscient pour une transformation durable.
Lucia n°3
Une immersion lumineuse pour accéder à un état de détente profonde et de clarté intérieure. Laissez-vous porter par les pulsations de lumière et explorez votre monde intérieur dans un espace de lâcher-prise total, un moment unique entre relaxation, inspiration et reconnexion à soi.
Qu'est-ce que la Lucia ?
Une machine à lumière stroboscopique conçue pour induire un état modifié de conscience, les yeux fermés.
Comment ça se passe
L'intention
Vous m'envoyer votre problèmatique, ou l'objectif de votre séance.
La séance
30 à 60 minutes, en cabinet à Sames ou en visio. Vous restez conscient·e d'un bout à l'autre, l'hypnose est un état intermédiaire entre la veille ou le sommeil, c'est une attention posée à l'intérieur de soi.
Le suivi
Une séance suffit souvent, d'autres demandent 3 à 5 rencontres. On laisse agir pendant 21 jours, et c'est uniquement vous qui ajustez votre besoin.
Vos questions
Combien de séances faut-il prévoir ?
Pour l'arrêt du tabac, généralement 1 à 2 séances. Pour la gestion du stress, la confiance en soi ou les phobies, 3 à 5 rencontres réparties sur 2 à 3 mois. Mais SAJECE respecte votre autonomie : pas de protocole imposé. On voit ensemble dès la première séance ce qui est réellement nécessaire, et on ajuste.
L'hypnose à distance, ça marche vraiment ?
Oui. La voix porte tout ce qui est nécessaire, c'est elle qui guide l'état hypnotique, pas la présence physique. Beaucoup de mes clients préfèrent la visio : confort de leur fauteuil, pas de trajet, retour à leur quotidien immédiat. Le résultat est identique à une séance en cabinet.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. Vous restez conscient·e à 100 %, vous entendez tout, vous pouvez ouvrir les yeux ou interrompre à tout moment. L'hypnose est un état d'attention focalisée, pas une perte de conscience. Je ne peux rien vous faire faire qui aille contre vos valeurs, c'est même un principe central de SAJECE.
Quelle différence entre SAJECE et l'hypnose ericksonienne classique ?
SAJECE est une déclinaison de l'hypnose ericksonienne créée par Camille Griselin. Elle ajoute quatre principes distinctifs : non-directivité totale, absence d'anamnèse (pas d'historique demandé), travail par métaphores ciblant les émotions bloquées, et respect strict de votre autonomie (pas de calendrier établis). C'est une approche plus narrative et plus respectueuse de votre rythme.
Les séances sont-elles remboursées ?
L'hypnose n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles proposent un forfait "médecines douces" (entre 100 et 300 €/an) qui peut couvrir tout ou partie. Renseignez-vous auprès de la vôtre. Je fournis une facture détaillée.
Faut-il préparer quelque chose avant la première séance ?
Pas sûr·e que ce soit pour vous ?
15 minutes en visio, sans engagement.
On discute, et vous décidez.